乳房被捏肿还有硬块怎么办

乳房被揉后出现硬块和疼痛可能有多种原因。这些原因可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是可能导致乳房硬块和疼痛的一些常见原因：

1. 乳腺增生：乳腺增生是指乳腺组织在月经周期中产生的正常变化。在排卵前后，乳腺组织会增加并导致乳房感到更结实和敏感。这种情况通常是正常的，不会引起大的健康问题。

2. 乳腺囊肿：乳腺囊肿是乳腺组织中的液体填充囊肿。它们通常是良性的，但有时会引起疼痛和不适。乳腺囊肿常常在月经周期中变大和变小。

3. 乳腺炎：乳腺炎是由细菌感染引起的乳房组织炎症。它通常发生在哺乳期妇女身上，但其他情况下也可能发生。乳腺炎通常会导致乳房疼痛、肿胀、红斑或以及发热等症状。

4. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是乳腺组织中组织过度增生所形成的结节，通常是良性的。它们可以是单个或多个，而且可能会引起乳房的肿块和不适。

5. 乳腺导管扩张：乳腺导管扩张是乳腺导管异常扩张和积液。这种情况通常是良性的，但有时可能会引起痛感和流出乳腺导管的液体。

6. 乳腺癌：乳腺癌是乳房组织恶性肿瘤的一种。尽管不太常见，但乳房硬块和乳腺疼痛是乳腺癌的一种可能症状。如果你的乳房硬块疼痛持续存在或变大，你应该尽快就医，以排除潜在的恶性癌变。

如果你感到乳房硬块和疼痛，请及时就医，让医生进行进一步的检查和评估。他们可能会建议进行乳房超声、乳房钼靶摄影、乳腺穿刺活检等检查以确定病因。

预防乳房硬块和疼痛的最佳方法之一是保持良好的生活习惯：

穿着舒适合身的内衣，避免过紧或不适合的内衣。

注意乳房的卫生，避免乳头和乳晕的过度刺激。

减少咖啡因和咖啡因含量高的食物摄入，因为它们可能会增加乳房敏感性。

注重饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。

定期自查乳房，对于任何异常发现，及时就医。

请记住，以上只是一些常见的原因和建议，并且在每个人的情况下可能会有所不同。尽早就医并接受专业的医生建议是解决问题的最佳途径。