后仰教程

后仰游戏是早期儿童运动发展的重要一环，具有很大的意义。在36个月的时候，宝宝的肌肉开始变得更加有力，发现自己拥有了更多的活动自由度。此时，给宝宝进行后仰游戏训练，有助于促进宝宝的身体发育和感官神经系统发育。

为什么选择后仰游戏？

后仰游戏可以让宝宝充分的体验到自由身体运动的感觉。这种运动方式可以帮助宝宝活动肌肉群，宝宝的身体柔韧度也在慢慢地提高。还可以训练宝宝的协调能力和平衡能力。

其次，这种运动方式也对宝宝的感官系统发育有很大的好处。通过这种运动方式，宝宝可以感受到不同的物质表面，感受不同刺激，这对宝宝的触觉、视觉、听觉、嗅觉等感官做出了提升。

如何进行后仰游戏训练？

平时要多给宝宝提供一些适合他/她进行后仰游戏的场所，可以在床上或地上等平坦的场地上进行游戏，但一定要确保场地干净，防止宝宝受到感染。

要准备一些适合宝宝进行后仰游戏的不同形态的玩具（比如软垫、骨头啃咬玩具、音乐玩具等），这些玩具通常可以激励宝宝进行运动。

在训练过程中，要记得将宝宝对视线的方向在不断地变换，并为宝宝提供一些更复杂的动作。通过旋转宝宝的上半身、扭转宝宝的肢体来训练宝宝的平衡和基础运动能力。

在进行训练过程时也要注重引导宝宝的呼吸，可以鼓励宝宝尝试一些更加复杂的呼吸动作。

需要注意的事项：

1.家长要在旁边看护，不要将宝宝留下独自睡眠、玩耍；

2.场地和玩具一定要清洁干净，不能有尖锐硬物。

后仰游戏是早期儿童运动发展的重要一环，通过后仰游戏可以有效改善宝宝的身体发育和感官神经系统发育，此外还可以提高宝宝的协调能力和平衡能力。在进行训练时，要注重宝宝的呼吸，鼓励宝宝尝试更复杂的动作和呼吸方式。家长要在训练过程中一直关注宝宝的安全，为宝宝提供安全舒适的训练环境。