国际抑郁症心理测试题-抑郁症自评

国际抑郁症心理测试题 了解自己的心理健康状态

简介：抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响患者的身心健康，对家庭和社会关系也会造成不良影响。现在，让我们来一起完成一份国际抑郁症心理测试题，了解自己的心理健康状态。

本测试题共有20道题目，请根据你最近两个月的情况选择适合自己的答案。

1. 过去两周，我感到非常沮丧或悲伤。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

2. 过去两周，我没有兴趣做我通常喜欢的事情。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

3. 过去两周，我感到没有什么价值或无用。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

4. 过去两周，我有睡眠问题，比如难以入睡、醒得早或者睡眠时间过长。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

5. 过去两周，我感到疲倦或者没有精力。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

6. 过去两周，我没有食欲或者吃得太多。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

7. 过去两周，我感到自己不够好，或者有罪恶感。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

8. 过去两周，我有想自杀或者伤害自己的念头。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

9. 过去两周，我感到焦虑或者紧张。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

10. 过去两周，我很难控制自己的情绪或者情绪波动很大。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

11. 过去两周，我感到自己很难集中注意力或者完成想做的事情。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

12. 过去两周，我感到很不安，不停地想事情或者担心什么事情。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

13. 过去两周，我感到自己的身体疼痛或者不舒服，但没有明显的身体问题。

a. 从未有过

b. 有几天

c. 大部分时间

d. 几乎每天

14. 过去两周，我没有自信，觉得