心理自测scl90免费

心理自测SCL90（Symptom Checklist90）是一种常用的综合症状自评量表，用于评估个体在过去一周内的情绪、情感和行为等方面的症状。它可以帮助人们了解自己的心理健康状况，并在必要时寻求专业帮助。

量表内容

SCL90包含90个项目，涵盖了九个主要的心理症状维度，分别是：

填表指导

在填写SCL90时，请根据自己在过去一周内的实际情况，选择最符合您的情况的答案。每个项目通常是一个描述，您需要根据自己的感受选择相应的答案。请注意，SCL90并不是诊断工具，而是用于评估个体症状的一种量表。

解读结果

填写完SCL90后，您可以将得分汇总，并结合各个维度的得分来分析自己的心理状况。一般情况下，得分越高表明相关症状越严重。如果发现自己在某些维度上得分较高，建议及时寻求心理健康专业人士的帮助。

建议

定期进行心理自测有助于及时发现自己的心理问题，并采取相应的措施加以解决。除了SCL90外，还有其他一些心理自测量表也可以供参考。在心理健康方面，保持健康的生活方式，适时寻求心理咨询或治疗也是非常重要的。