情绪名词解释答案

情绪

情绪是指个体在特定情境中产生的、带有明显主观体验的心理状态。情绪通常是针对某种对象或事件产生的反应，具有情感色彩和身体反应，可以是愉快、不愉快或中性的。

情绪调节

情绪调节是指个体对自身情绪状态进行管理和调控的过程，包括认知重评、情绪表达、情绪压抑等多种策略，旨在维持情绪的平衡和稳定。

情绪智力

情绪智力是指个体对自身和他人情绪的感知、理解、表达和管理能力，包括情绪认知、情绪调节、情绪运用和情绪沟通等方面的能力。

情绪失调

情绪失调是指个体情绪状态与所处情境或个体期望不符，造成心理不适和不适应的状态，可能表现为焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

情绪表达

情绪表达是指个体通过言语、行为、面部表情等方式将内心的情绪状态展现给他人，可以是有意识的或无意识的方式。

情绪稳定性

情绪稳定性是指个体情绪变化的程度和频率，稳定性较高的个体情绪波动较小，稳定性较低的个体情绪波动较大。

情绪治疗

情绪治疗是指针对情绪失调或心理问题进行的心理治疗过程，通过认知重构、情绪释放、情绪调节训练等方式帮助个体恢复情绪平衡和心理健康。

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