孕妇暴饮暴食怎么办

年味正浓，孕妈妈应避免暴饮暴食

随着春节的临近，年味也越来越浓。然而，对于孕妈妈来说，应该注意避免暴饮暴食，以确保自己和宝宝的健康。孕妇在孕期应遵循均衡膳食原则。合理搭配膳食，多食新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，以保证宝宝获得各种营养物质。在春节期间，虽然家人亲朋团聚，但孕妇也要注意控制饮食，避免暴饮暴食，防止营养摄入不均衡。其次，注意食品安全卫生。春节期间，餐饮饭菜往往增多，因此孕妈妈要尤为注意食品的新鲜和卫生情况，尽量选择正规餐饮场所就餐，避免食用生冷食物和路边小摊食品，以免引起食源性疾病。烧烤和火锅等高温烹饪食物时要确保食材...