心理疾病测试卷
本测试旨在帮助您初步了解自己的心理健康状况，但并不能替代专业心理医生的诊断。请您如实回答以下问题，并根据自己的实际情况选择最符合您的答案。
您是否经常感到情绪低落、沮丧或无助？
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
您是否经常失眠或睡眠质量很差？
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
您是否经常感到焦虑、紧张或恐惧？
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
您是否经常出现躯体不适症状，如头痛、胃痛等？
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
您是否经常感到自己没有自信心或自尊心？
- 从不
- 偶尔
- 经常
- 总是
根据您的选择，每个问题不同选项对应不同分数，将您的得分相加，得出总分：
- 从不：1分
- 偶尔：2分
- 经常：3分
- 总是：4分
根据您的总分，可以初步判断您的心理健康状况：
- 5-8分：心理状态良好，保持良好心态。
- 9-12分：存在一定心理压力，建议寻求心理咨询。
- 13-16分：可能存在心理问题，建议尽快就医。
心理健康同身体健康一样重要，如果您有任何心理问题或疑虑，请及时寻求专业心理医生的帮助，不要忽视自己的心理健康。