心理正常包括什么和心理不健康两种状态

心理健康的构成要素

心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括情绪稳定、自我认知清晰、社交能力强等方面。心理健康的构成要素主要包括以下几个方面：1. 情绪稳定 情绪稳定是指个体能够适应外界环境的变化，不易受到外界事件的影响而产生过度的情绪波动。情绪稳定的人能够保持内心的平静和愉悦，不易陷入情绪低谷或过度兴奋的状态。2. 自我认知清晰 自我认知清晰是指个体对自己的认知和了解清晰明了，能够准确地评价自己的优点和缺点，接受自己的不完美，并且有积极的自我认同感。这种清晰的自我认知有助于个体建立健康的自尊和自信。3. 社交能力强 社交能力强是指个...