双跏趺坐教程视频

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双跏趺坐心理：坐姿与心理状态的关系双跏趺坐是一种非常常见的坐姿，尤其在东方文化中被广泛采用。这种坐姿不仅仅是身体的一种姿势，更能够反映个人的心理状态和行为特征。让我们来探讨一下双跏趺坐的心理意义以及与心理状态的关系。 双跏趺坐的姿势特点：双跏趺坐是指两腿交叉，膝盖分开，双脚放在坐具上方。这种坐姿在文化传统中被视为庄重、冥想和专注的象征。在心理学上，人们习惯采用这种坐姿时往往处于比较放松的状态，有利于沉思和集中注意力。 双跏趺坐与心理状态的关系：1. 冥想与专注： 采用双跏趺坐的姿势有助于心灵的冥想和内省，有...