月嫂食谱菜单大全 作为一名月嫂，合理的饮食对于产妇和新生儿的健康至关重要。以下是一份月嫂食谱菜单大全，包括早餐、午餐、晚餐和加餐的建议： 燕麦片：富含纤维和维生素，有助于产妇消化和增加饱腹感。 牛奶/豆浆：提供丰富的蛋白质和钙质，有助于产妇恢复体力。 全麦面包/土司：提供能量和碳水化合物，增加饱腹感。 水果：新鲜水果或果汁，补充维生素和矿物质。 清淡蔬菜汤：清淡易消化，补充水分和维生素。 蛋白质丰富的菜肴：如鸡肉、鱼肉或豆制品，有助于产妇恢复体力。...
