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心理小知识科普 1. 心理健康的重要性心理健康是指一个人心理上的良好状态，包括情绪的稳定、自尊心的正常、对自己和他人的信任、适应能力强以及能够建立良好的人际关系等。维持良好的心理健康对个人的生活质量和整体幸福感至关重要。它不仅影响个人的情绪和行为，还直接关系到身体健康，因为心理问题可能导致身体上的疾病。 2. 心理疾病的种类心理疾病是指个体在心理、情感和行为方面的异常，可能导致个体在日常生活中出现功能障碍。常见的心理疾病包括： 焦虑障碍：包括恐惧症、广泛性焦虑障碍和社交焦虑症等，表现为过度担心、焦虑不安。...