心理扭曲看什么书

心理扭曲：定义、类型和影响

心理扭曲是指个体在感知、思考和情绪体验中出现的一种错误或不合理的认知偏差，导致对现实情况的扭曲理解和判断。这些扭曲可能源自个体的经历、信念、情绪或心理防御机制，影响个体的行为、情绪和人际关系。常见类型 过度概括：个体基于个别事件或经历做出普遍性的、绝对化的结论，忽略了事物的复杂性和多样性。 否定正面信息：个体忽视或否定与自身信念或期望相悖的正面信息，只关注负面或验证性信息。 情绪化推理：个体在思考和判断中受到情绪影响，导致理性思考受到扭曲。 个人化：个体倾向于将外部事件解释为与自...