心理素质的书籍排行榜

心理素质书籍

推荐几本提升心理素质的书籍心理素质对于个人的成长和发展非常重要，它包括认知能力、情绪管理、压力应对等方面。下面是几本提升心理素质的书籍，希望能对广大读者有所帮助。1.《精力管理》作者：Tony Schwartz这本书主要介绍如何管理个人的能量和精力，提高工作效率和生活品质。书中提出了“90分钟工作法”、“清醒时间管理”等实用方法，帮助读者建立健康的生活习惯并提高工作效率。通过读这本书可以更好地管理自己的时间和能量，保持高效的工作状态。2.《情绪失控的时代》作者：Daniel Goleman这本书是情商理论的先驱者之...