心理学书籍 心流

心理学心流

心流是一种心理状态，也是一本心理学经典著作《心流：最高体验的心理学》的。下面我将解释什么是心流，并推荐一些相关的心理学书籍。1. 心流的定义与特点：心流是指在专注于某项活动时，个体全身心地投入其中，完全沉浸于活动中，忘记了时间与周围环境的现象。在这种状态下，人们体验到极大的满足感和乐趣，感觉自己能够充分发挥自己的能力。心流的特点主要包括： 高度专注：对任务的全神贯注，忘记了其他事物的干扰。 挑战与技能平衡：任务的难度和个体技能相匹配，既不过于简单也不过于困难。 清晰的目标：明确的目标和即时的反馈。 自我感知消失：个...