常见心理疾病有哪几种

心理常见疾病有哪些

常见心理疾病及应对策略简介：在现代社会中，心理健康问题日益突出，常见心理疾病也逐渐增多。本文将介绍几种常见的心理疾病，并提供一些应对策略，帮助人们更好地理解和处理这些问题。一、焦虑障碍焦虑障碍是一种常见的心理疾病，表现为过度担心和忧虑，甚至无法控制这种情绪。人们可能会感到紧张、不安、容易激动，身体上还可能会出现呼吸急促、心跳加快等症状。应对焦虑障碍的方法包括深呼吸、放松训练、适度锻炼、与他人交流等。二、抑郁症抑郁症是一种常见且严重的心理疾病，患者会感到极度的沮丧和无助，并且失去对生活的兴趣。常常伴随着睡眠问题、食欲...