睡眠训练是什么

睡眠训练的有效性父母的关键角色与准备工作

睡眠训练，作为一种帮助婴儿建立良好睡眠习惯的方法，近年来在父母群体中引起了广泛关注。然而，关于睡眠训练的有效性和安全性，社会上的看法褒贬不一。本文旨在探讨睡眠训练的实际效果，并强调父母在实施睡眠训练前应做的重要准备工作，以确保训练的有效性和孩子的健康。 一、睡眠训练的争议与现状睡眠训练通常包括控制哭泣法、逐步引导法等多种方法，目的是帮助婴儿学会自我安抚和独立入睡。尽管这些方法在某些情况下可能有效，但它们也面临着来自医学界和心理健康专家的批评。批评者认为，过度依赖睡眠训练可能会忽视婴儿的情感需求，甚至可能导致长...