水果补钙的食物有哪些

水果之王钙含量超苹果，营养美味，女人孩子健康之选

在五彩斑斓的水果世界中，有一种水果以其卓越的营养价值被誉为“水果之王”，它就是猕猴桃。猕猴桃不仅口感独特，酸甜可口，更因其丰富的营养成分而备受推崇。特别是其钙含量，是苹果的数倍，这对于追求健康生活的女性和成长中的孩子来说，无疑是一个极佳的选择。 一、猕猴桃：营养的宝库猕猴桃，又称奇异果，原产于中国，后在新西兰得到广泛种植和改良。它的外表虽不起眼，但切开后，那绿色的果肉和黑色的种子，以及围绕种子的白色果心，构成了一幅美丽的自然图案。猕猴桃不仅外观诱人，其营养价值更是让人惊叹。据营养学研究显示，猕猴桃含有丰富的维...