适合孕初期吃的水果

怀孕早期水果推荐

孕初期水果推荐在孕初期，选择适合的水果对母婴健康至关重要。以下是一些孕初期推荐的水果：1. 苹果： 富含维生素C和纤维，有助于维持消化系统健康。 提供天然能量，帮助缓解早孕时的疲劳感。2. 香蕉： 含有丰富的钾，有助于维持正常血压水平。 是一种易于消化的水果，有助于缓解孕初期的胃部不适。3. 橙子： 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和抵抗力。 橙子的甜味可以帮助缓解孕期的嗜甜情绪。4. 草莓： 富含抗氧化剂和纤维，有助于维持消化系统健康。 提供丰富的维生素C，...