孕早期推荐吃的水果

1.橙子

孕初期水果推荐及孕妇最佳水果选择孕妇在孕初期对于食物的摄入更加关注，选择适宜的水果能够为母婴提供足够的营养。以下是一些孕初期推荐的水果以及孕妇最佳选择的水果：橙子是孕妇最佳的水果之一，富含维生素C和纤维，能够增强免疫力，促进消化和排便。橙子中的柠檬酸还有助于铁的吸收，有助于预防孕妇贫血问题。西瓜是一种水分含量极高的水果，含有大量的维生素C和丰富的水溶性纤维，有助于缓解便秘问题。西瓜还可提供锌、钼和β胡萝卜素等营养物质。草莓富含维生素C、叶酸和矿物质，如钾、镁和锌，这些对胎儿的生长发育非常重要。草莓还含有天然的抗氧化...