怎么确定自己是否抑郁了 知乎

常见抑郁症症状

如何判断自己是否抑郁了？如何判断自己是否抑郁了？抑郁症是一种严重的心理健康问题，如果你担心自己可能患上抑郁症，以下是一些常见的抑郁症症状和迹象，可以帮助你初步判断： 持续的沮丧和消沉情绪。 对日常活动失去兴趣和乐趣感。 睡眠问题，包括睡眠过多或过少。 食欲改变，可能导致体重增加或减少。 持续的疲劳和缺乏活力。 集中注意力困难，决策能力减弱。 消极的自我评价和自责感。 社交退缩和孤立感。 持续的体感不适，如头痛、胃痛等。如果你发现自己出现了以上症状，可能表明你正在经历抑郁症的病症。但请注意，这些症状...