过年啦!别让宝宝把零食当主食吃

过年啦！别让宝宝把零食当主食——科学引导孩子健康饮食

随着春节的脚步越来越近，家家户户都开始准备丰盛的年货，其中不乏各式各样的零食。对于孩子们来说，这些色彩鲜艳、口味多样的零食无疑具有极大的吸引力。然而，零食虽好，却不能替代主食，特别是在这个全家团聚、美食满桌的时节，如何科学引导孩子健康饮食，成为了每位家长需要面对的问题。 一、零食与主食的区别我们需要明确零食与主食的区别。主食通常指的是提供人体所需主要能量和营养素的食物，如米饭、面条、馒头等，它们富含碳水化合物，是人体能量的主要来源。而零食，虽然也能提供一定的能量和营养，但往往营养不均衡，含有较多的糖分、盐分和...