新冠疫情心理应激

疫情期间常见的心理应激反应

应对疫情心理应激：理解、缓解与恢复随着全球疫情的蔓延，人们面临着前所未有的挑战和压力。长期的不确定性、社交隔离、经济不稳定以及恐惧感可能会导致心理健康问题的加剧。在这种情况下，理解并应对疫情心理应激至关重要。本文将探讨疫情心理应激的特点、影响以及应对策略，以帮助个人和社区更好地应对当前的挑战。 特点：1. 不确定性和焦虑： 疫情带来的不确定性是心理应激的主要来源之一。人们对未来的担忧和焦虑可能会导致睡眠问题、集中力下降以及情绪波动。2. 社交隔离和孤独感： 社交隔离限制了人们与他人的交往，增加了孤独感和社交孤...